🌿 ΑΓΓΕΛΙΚΗ

Περιέχει ρητίνες και ένα σπασμολυτικό συστατικό της της προσδίδει τριπλή δράση.

Είναι χωνευτική, καταπραϋντική και αναλγητική.

Συνταγή

Χρησιμοποιείστε είτε το μίσχο, είτε τη ρίζα σε αναλογία 6γρ για μισό λίτρο νερό.

Βράστε για 2΄και αφίστε τα υλικά μέσα στο καυτό νερό για επιπλέον 10' . Σουρώστε το και πιείτε το μετά το γεύμα.

🌿 ΑΓΚΙΝΑΡΑ

Συνταγή 1:Φύλλα αγκινάρας για 20 λεπτά σε βραστό νερό, το σουρώνουμε και το πίνουμε 3 φορές την ημέρα.

Συνταγή 2:10γρ. Φύλλα αγκινάρας σε ένα λίτρο νερό που βράζει. Μετά από 15 λεπτά οπότε τα άλατα καλίου,μαγνησίου και ασβεστίου που περιέχει θα διαχυθούν στο νερό, σουρώνετε και πίνετε ένα φλυτζάνι πριν από κάθε γεύμα.

Συγκαταλέγεται στα πιο δραστικά φυτά για διουρητικό και για την καλύτερη λειτουργία του εντέρου. Επίσης για τη σωστή λειτουργία της χολής και της ουροδόχου κύστης και τις δυσπεψίες.

--Έχει πικρή γέυση.

🌿 ΑΛΑΤΙ

1.Για να κρυώστε γρήγορα καυτά υγρά βουτήξτε το σκεύος που τα περιέχει μέσα σε κρύο νερό που περιέχει μπόλικο αλάτι.

2.Για να διατηρηθεί περισσότερη ώρα ζεστό το νερό στη θερμοφόρα , ρίξτε μια φούχτα ψιλό αλάτι.

3.Για να βγάλετε λεκέδες σκουριάς από το σίδερο σιδερώματος , τρίψτε το καλά μ' ένα βρεμένο βαμβάκι κι αλάτι.

4.Με λίγο λεμόνι, μισή κουταλιά αλάτι σε ένα μικρό ποτήρι νερό για στοματική πλύση για να αντιμετωπίσουμε την αμυγδαλίτιδα

🌿 ΑΛΟΕ ΒΕΡΑ

Έγκαυμα ή πληγή

Χαράζουμε το φύλλο και βγάζουμε το τζελ και το τοποθετούμε απευθείας .

🌿 AMMΩΝΙΑ

1.Μπρούτζινα πόμολα και λοιπά αντικείμενα καθαρίζουν και γιαλίζουν αν τα τρίψου με με φανελένιο ύφασμα που το έχουμε βουτήξει σε αμμωνία.

2. Λαδομπογιές σε πόρτες κλπ καθαρίζουν με νερό+αμμωνία και φεύγει η κιτρινίλα.

3. Σαν αντισηπτικό σε πληγές.

4. Για τσιμπήματα εντόμων, τσούχτρες.

🌿 ΑΝΙΘΟΣ

Περιέχει Κάλιο, ασβέστιο,φωσφόρο και σίδηρο.

Ο Ιπποκράτης το χρησιμοποιούσε σε συνταγές για στοματικές πλύσεις.

Επιδρά θετικά στις επιληπτικές κρίσεις.

Ανακουφίζει τον λόξυγκα και τα φουσκώματα, την βαρυστομαχιά..

Οι ρωμαίοι στρατιώτες έβαζαν σπόρους τριμένου άνιθου στις ανοιχτές πληγές.

Πίστευαν, επίσης, ότι αύξανε σημαντικά την σωματική αντοχή και περιλαμβανόταν σε μεγάλες ποσότητες στην διατροφή των μονομάχων.

Οι μητέρες που θήλαζαν έτρωγαν πολύ άνιθο γιατί θεωρούσαν ότι ηρεμούσε τα μωρά.

Η αγγλική ονομασία του dill προέρχεται από την παλιά Νορβηγική λέξη «dilla» που σημαίνει «νανουρίζω»

🌿 ΑΡΤΕΜΙΣΙΑ

Είναι γνωστή εδώ και αιώνες για τη σχέση της με τη Σελήνη και τον μυστηριώδη κόσμο του υποσυνείδητου. Το χρησιμοποιούσαν σε τελετές μαντικής γιατί αυξάνει τις προφητικές ικανότητες.

Βάλτε ένα κλωναράκι κάτω από το μαξιλάρι σας για να δείτε ένα σημαδιακό όνειρο.

🌿 ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ

Υπό μορφήν αφεψήματος καταπολεμά την ατονία, τον πονόκοιλοκαι τη δυσκοιλιότητα.

🌿 ΓΕΡΑΝΙ

Κάλοι

Κοπανίστε φύλλα από γεράνι να γίνει πολτός και απλώστε το πάνω στους κάλους και συγκρατήστε το με μια γάζα. Δοκιμάστε όμως πρώτα μήπως είστε αλλεργικοί στο γεράνι.

🌿 ΓΛΥΚΑΝΙΣΟ

Οι Κινέζοι το πίνουν μετά από κάθε γεύμα. Περιέχει ένα έλαιο και μια τανίνη που βελτιώνει την πέψη τοξινών και περιορίζει τα αέρια.

Συνταγή

3ή 4 σπόροι για κάθε φλιτζάνι σε νερό που βράζει. Βράστε για 5΄λεπτά. Αφήστε το στο καυτό νερό για 10΄για να διαχυθούν οι δραστικές του ουσίες. Πίνετε το στο τέλος κάθε γεύματος, ζεστό ή κρύο.

🌿 ΔΑΦΝΗ

Μαλλιά

Αφέψημα και ξέπλυμα 3 φορές την εβδομάδα

Έχει τονωτικές και αντιιδρωτικές και αντιρευματικές ιδιότητες.

🌿 ΔΕΝΔΡΟΛΙΒΑΝΟ

Rosmarinus officinaliw.

Αφέψημα δενδρολίβανου βοηθά τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες.

Προσοχή Απαγορεύεται να το χρησιμοποιούν γυναίκες σε εγκυμοσύνη

--Εξαιρετικό βότανο με πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Εξαγνίζει , προστατεύει, ευνοεί τον ερωτικό τομέα, τονώνει τον οργανισμό και χαρίζει ξεκούραστο ύπνο.

Αν το φυτέψετε στον κήπο θα προστατέψει όλο το γύρω χώρο.

Αυτοφυής θάμνος με πολλά κλαδιά και πυκνά φύλλα. Τον βρίσκουμε σε πετρώδεις περιοχές σε όλη την Ελλάδα. Τα αιθέρια έλαια του έχουν σημαντικές αντισηπτικές, διουρητικές, αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Τονώνει, επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, αποβάλλει τις τοξίνες και παίζει σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

100γρ.σε 1λτ νερό και ατμόλουτρο για λιπαρά δέρματα ή για ακμή γιατί έχει αντισηπτικές ιδιότητες.

🌿 ΔΙΟΣΜΟΣ

Βελτίωση μνήμης.- Πονοκέφαλοι

4-5 φύλλα σε 1 κούπα βραστό νερό για 10 λεπτά ,σουρώνουμε +1ή 2 κ. Μέλι μονορούφι

Δυόσμος+Μαύρο τσάϊ

Βράστε σε 1,5 λτ νερό 2 φακελλάκια ή 2 κουταλιές μαύρο τσάϊ και 50 γρ. φύλλα δυόσμου και ξεβγάλτε μ' αυτό τα μαλλιά σας. Είναι για

🌿 ΕΛΙΑ-ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ

Αν είναι θαμπά τα ξύλινα έπιπλα ή διακοσμητικά , ξεσκονίστε τα και περάστε τα με ένα πανί βουτηγμένο σε λάδι ελιάς.

-Αν το τριχωτό της κεφαλής είναι ξηρό και απολεπίζεται , με ένα κομματάκι βαμβάκι βουτηγμένο στ ζεστό ελαιόλαδο απλώστε το για 5 λεπτά και μετά λουστείτε.

-Ο φλοιός που συλλέγεται την άνοιξη έχχει αντιπυρετικές και αντιυπερτασικές και στυπτικές ιδιότητες.

--Πόδια= αλείψτε τα με ελαιόλαδο,βάλτε βαμβακερές κάλτσες και κοιμηθείτε γίνονται πιο απαλά.

🌿 ΘΥΜΑΡΙ

1. Πονόλαιμος.

Θυμάρι+φασκόμηλο σε κόκκινο κρασί για γαργάρες .

🌿 ΙΡΙΔΑ

Η ρίζα της με την χαρακτηριστική γλυκιά μυρωδιά χρησιμοποιείται συχνά σε φυλακτά προστασίας για ερωτευμένους.

🌿 KAΡΥΔΙ

Η καρυδιά είναι ένα πανάρχχαιο δέντρο, που η εμφάνιση του χάνεται στα βάθη της ιστορίας. Μάλλον μας ήρθε από την Ασία.

Στην αρχαία Ρώμη, πάντως, είχαν τη συνήθεια να πετούν στους νεόνυμφους καρύδια, ως σύμβολο πλούτου και ευημερίας.

Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α και Β και σε αζωτούχες ουσίες. Το 50% του βάρους του είναι λάδι και γι' αυτό είναι πολύ θρεπτική τροφή.

Βοηθά στην αποβολή των παρασίτων και των σκουληκιών του εντερικού σωλήνα.

Προσοχή γιατί όταν καταναλίσκεται σε μεγάλες ποσότητες προκαλεί ερεθισμό του ουρανίσκου και των ούλων, γι' αυτό, όταν τρώτε πολλά καρύδια, να ξεπλένετε κατόπιν πολύ καλά το στόμα σας.

Tα φύλλα της καρυδιάς εκτός από το θαυμάσιο λεπτό άρωμα τους, έχουν και εξαίρετες ιδιότητες.

Είναι πλούσια σε τανίνη και αποτελούν πολύτιμο τονωτικό , ιδιαίτερα σε περιπτώσεις αδενοπάθειας και φυματιώσεως.

Αποφεύγετε τσιμπήματα μελισσών αν τρίψετε με φύλλα καρυδιάς πρόσωπο και λοιπά μέρη του σώματος σας που μένουν γυμνά το καλοκαίρι.

Τριχόπτωση: Βράστε καλά 50 γρ φύλλα μαζί με άνθη και λουστείτε με το νερό αυτό.

Πιτυρίδα: Επίσης μπορείτε να φτιάξετε νερό από καρυδόφυλλα, βάλτε και λίγη εσάνς της αρεσκείας σας και χρησιμοποιείστε το σαν λοσιόν.

+ +Τα φρέσκα καρύδια περιέχουν μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών μεταλλικών στοιχείων, όπως σίδηρο, ψευδάργυρο και μαγνήσιο.

Έχουν πολύ χαλκό που είναι ουσιώδες για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

🌿 ΚΑΦΕΣ

Έρευνες (Πανεπίστημιο Μίτσιγκαν )σε 744 άνδρες-γυναίκες άνω των 60 ετών έδειξε ότι η χρήση του καφέ είναι δυνατόν να αυξάνει την σεξουαλική ικανότητα. Γυναίκες που έπιναν καφέ το 62% παρέμενε σεξουαλικά ενεργό έναντι του 38% όσων δεν έπιναν.

🌿 ΚΙΣΣΟΣ

Στάχτη από καμμένου κλαδιά κισσού τουλάχιστον ενός πόντου πάχους καθαρίζει

Χωρίς να αφίνει στις χαραμαδες άσπρη πατίνα ασημικά με σκαλίσματα ή με σμάλτο ή με πετράδια.

🌿 ΚΟΛΟΚΥΘΙΑ

Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α και C.

Οι σπόροι έχουν καθαρτικές ιδιότητες και χρησιμοποιούνται αφού αποφλοιωθούν, ως φάρμακα για εντερικά παράσιτα.

Η σάρκα του ανακουφίζει σε περιπτώσεις εγκαυμάτων.

🌿 ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ

Όσο δυνατότερη μυρωδιά έχουν, τόσα περισσότερα αντιοξειδωτικά στοιχεία διαθέτουν.

Έρευνες στο πανεπιστήμιο Κορνέλ της Ν.Υόρκης απέδειξαν ότι τα κρεμμύδια με έντονη μυρωδιά φαίνεται να εξοντώνουν πιο αποτελεσματικά κακοήθη κύτταρα.

Για να μην κλαίτε όταν τα κόβετε,βάλτε τα για λίγο στην κατάψυξη τυλιγμένα σε αλουμινόχαρτο πριν τα κόψετε.

Η μυρωδιά τους φεύγει από τα χέρια σας

1.αν χρησιμοποιήσετε λίγη οδοντόκρεμα σαν κρέμα χεριών και τα ξεπλύνετε.

2. αν τα τρίψετε με σέλινο.

--Χρησιμοποιείται σαν κατάπλασμα μαλακτικό και θεωρείται διουρητικός, αντιβακτηριακός, εμμηναγωγός και χωνευτικός.

28 θερμίδες ανά 100γρ. Βιταμίνες Β και C . ορυκτά άλατα όπως φωσφόρος.

Αν τρώγεται ωμό διεγείρει τη λειρουργία του στομάχου προκαλώντας αύξηση των εκκρίσεων και έτσι ευνοεί την όρεξη.

Είναι διουρητικό, αποτοξινωτικό ακι τα αιθέρια έλαια του έχουν βακτηριοστατική και βακτηριοκτόνο δράση.

Ιδιαίτερα πολύτιμο στη διαίτα των διαβητικών εξαιτίας των υπογλυκαιμικών του ιδιοτήτων εμποδίζει την αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα και τον σχηματισμό θρόμβων.

Είναι από τα λίγα χορταρικά που διατηρούν αναλλοίωτες τις ιδιότητες του ακόμα και με το μαγείρεμα.

Τονωτικό της επιδερμίδας και των μαλλιών.

Κρεμμυδόπιτα

Απλώστε στο ταψί σφολιάτα , απλώστε επάνω χονδρές ροδέλες λευκά κρεμμύδια σε στρώσεις και ενδιάμεσα τριμμένο τυρί έμμενταλ περιχύστε με λιωμένο βούτυρο αλάτι πιπέρι στην επιφάνεια λίγο λάδι και ψήστε για μισή ώρα.

🌿 ΚΩΝΕΙΟ

Γνωστό από τον τρόπο που θανατώθηκε ο Σωκράτης, είναι φυτό που ευδοκιμεί στην Ελλάδα. Οι γνωστές από την αρχαιότητα δηλητηριώδεις ιδιότητες του προέρχονται από την αλκαλοειδή κωνεϊνη ή κικουτίνη που περιέχει.

Σήμερα θεωρείται φαρμακευτικό φυτό για την θεραπεία δερματικών κυρίως παθήσεων, αλλά και της νευραλγίας.

🌿 ΛΕΒΑΝΤΑ

1. Ημικρανίες που οφείλονται σε κρυολόγημα. Μπορείτε να πιείτε 2-3 φλυτζάνια την ημέρα.

2. Χρησιμοποιείται σε αφεψήματα για χαλάρωση και ηρεμία. Χαρίζει καλό ύπνο, προστασία και μακροζωία.

3. Προσθέστε λίγη λεβάντα στο ποτ-πουρί ή αρωματίστε τα ασπρόρουχα.

🌿 ΛΕΜΟΝΙ

1.Λειχήνες

χυμός ενός λεμονιού +100 γρ. Φρέσκο βούτυρο που το ζεσταίνετε λίγο και προσθέτετε το λεμόνι.

2.Λίγη φλούδα σε σούπα θα δώσει υπέροχη γεύση.

3.Σιρόπι χωνευτικό ή για πονοκέφαλο από το ποτό

2 κλωνάρια τα βράζουμε με 1 κουταλιά ζάχαρη προσθέτουμε χυμό λεμονιού και γίνεται σιρόπι που το βάζουμε στο ψυγείο . Δοσολογία 2κ. Της σούπας.

4.Με λίγο λεμόνι, μισή κουταλιά αλάτι σε ένα μικρό ποτήρι νερό για στοματική πλύση για να αντιμετωπίσουμε την αμυγδαλίτιδα

🌿 ΜΑΙΝΤΑΝΟΣ

Ωμός εξαιρετικό χωνευτικό ( μαγειρεμένος χάνει τις βιταμίνες του).

Δυναμώνει την καρδιά.

Για ξηρά μαλλιά ή πιτυρίδα Βράστε σε 1,5 λτ νερό 100γρ φρέσκο ή αποξηραμένο μαϊντανό και ξεβγάλτε τα μαλλιά σας με αυτό.

🌿 ΜΑΝΔΡΑΓΟΡΑΣ

Η τοξικότητα του οφείλεται στις αλκαλοειδείς ουσίες που περιέχει σε μικρό ποσοστό, όπως σκοπολαμίνη, υοσκυαμίνη και αποατροπίνη –πολύτιμες από φαρμακευτικής απόψεως.

🌿 ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ

1.Agaricus

Παράγονται στην Βραζιλία και βοηθούν στην καλύτερη απορρόφηση από τον οργανισμό των βιταμινών, αμινοξέων και άλλων ωφέλιμων στοιχείων.

2.Κοινά μανιστάρια

Σύσταση ανά 100 γρ.

Νερό 88γρ. Κυτταρίνη 0,8 γρ Πρωτείνες 4γρ Λιπαρά 0,2 γρ Υδατάνθρακες 6γρ

Ποττάσιο 400mg Φωσφόρος 130mg Χλώριο 80mg σόδιο 20mg Ασβέστιο 20mg

Σίδηρος 1mg

Επίσης βιταμίνες Β ιδίως της ομάδας Β2

🌿 ΜΑΡΑΘΟΣ

Το εκχύλισμα του βοηθά στην αύξηση του κυτταρικού μεταβολισμού και την ανάπλαση των κυττάρων.

Μελίλωτος-Νυχάκι

Η ποικιλία που έχει κίτρινα άνθη και λέγεται νυχάκι( με λευκά άνθη είναι το άγριο τριφύλλι). Έχει μαλακτικές και αντιβηχικές ιδιότητες.

Μελιός ή Μελιά

Δένδρο . Από το φλοιό του (ποικιλία Φράξινος ο υψικάρηνος) εξάγεται η φραξινίνη, που χρησιμοποιείται ως διουρητικό , για τη θεραπεία της αρθρίτιδος και των ρευματισμών.

Από το φλοιό του Φράξινου του όρνου εξάγεται το μάννα που περιέχει μαννίτη, ουσία με καθαρτικές ιδιότητες.

🌿 ΜΕΛΙΣΣΟΧΟΡΤΟ

Διαθέτει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και καθαρίζει από τοξίνες.

Είναι ιδιαίτερα καλό για τους διαβητικούς .

Τα φύλλα του πλούσια σε ελαιοφόρους αδένες, χρησιμοποιούνται για την Παρασκευή ενός χωνευτικού και αντισπασμολυτικού αφεψήματος.

1.Για ημικρανίες που οφείλονται σε νεύρωση και σωματική κούραση. Αφέψημα από μελισσοβότανο 3-4 φλυτζάνια την ημέρα.

Μενεξές

Από τη ποικιλία «βιολέτα της Πάρμας» εξάγεται ένα αιθέριο έλαιο που χρησιμοποιείται στην αρωματοποία και ζαχαροπλαστική.

Άλλα αιθέρια έλαια του μενεξέ έχχουν και φαρμακευτικές ιδιότητες ώς αντιβηχικά, διουρητικά, επιτακτικά κα άλλα.

🌿 ΜΕΝΤΑ

Η αξία του αιθέριου ελαίου της εξαρτάται από την ποσότητα των περιοεχομένων εστέρων μενθόλης , η οποία χρησιμοποιείται στην φαρμακοποιία.

Η κοπή των βλαστών της γίνεται δύο φορές τον χρόνο: αρχές Ιουλίου και Οκτώβριο.

Σε επιμελημένη καλλιέργεια ένα στρέμμα μπορεί να αποδώσει και 7 κιλά αιθέριο έλαιο.

1.Ιδιαίτερα δροσιστική και βοηθά πολύ στη βασυστομαχιά και στα γαστρεντερικά προβλήματα –στομάχι και έντερο-, γαστρίτιδα κλπ.

2.Για ημικρανίες που οφείλονται σε δυσπεψία. Βάλτε ένα κουταλάκι του καφέ φύλλα μέντας σε ένα φλυτζάνι καυτό νερό για 10΄και πιείτε το 2 ώρες πριν το γεύμα.

3.Σιρόπι χωνευτικό ή για πονοκέφαλο από το ποτό

2 κλωνάρια τα βράζουμε με 1 κουταλιά ζάχαρη προσθέτουμε χυμό λεμονιού και γίνεται σιρόπι που το βάζουμε στο ψυγείο . Δοσολογία 2κ. Της σούπας.

3.Τονώνει τις νοητικές λειτουργίες αλλά και τον ερωτικό τομέα.

ΜΟΛΟΧΑ (Μαλάχη ή Μάλβα η αγρία)

Έχει αντιφλεγμονώδη δράση για τους βλεννογόνους , ενώ οι πηκτίνες που περιέχει της δίνουν την ιδιότητα του ήπιου καθαρτικού που ευνοεί τη μείωση των φουσκωμάτων.

Συνταγή.

Χρησιμοποιούνται είτε τα λουλούδια, είτε τα φύλλα είτε και τα δυο.

Μια χούφτα σε ένα λίτρο νερό που βράζει. Αφήστε το να διαχυθεί για 10΄λεπτά, σουρώστε και πίνετε όσο θέλετε , σε όλη τη διάρκεια της ημέρας, ξεκινώντας από την ώρα του πρωϊνού.

++Έχει μαλακτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες τα φύλλα της και κυρίως τα άνθη που χρησιμοποιούνται σε περιπτώσεις ενοχλήσεων του ααπνευστικού, του πεπτικού και του ουροποιητικού συστήματος.

🌿 ΜΟΣΧΟΚΑΡΥΔΟ

Καρπός από ένα δένδρο που επιστημονικά λέγεται Μυριστική ή ευώδης και κατάγεται από τα νησιά του ινδικού αρχιπελάγους. Σήμερα εξακολουθεί να καλλιεργείται και εκεί και σε άλλες τροπικές χώρες για την πολλαπλή χρησιμότητα του καρπού του.

Στην φαρμακευτική χρησιμοποιείται σαν αντισηπτικό .

Επίσης χρησιμοποιείται και το βούτυρο του μοσχοκάρυδου που βγαίνει αν συνθλίψουμε το περίβλημα αυτου του καρπού και είναι κατάλληλο για ορισμένες φαρμακευτικές χρήσεις.

Στην μαγειρική συνιστάται ιδιαίτερα σε φαγητά δίαιτας , για να διεγείρη και την όρεξη και να τα κάνει περισσότερο ευπρόσδεκτα.

Δεν βλάπτει καθόλου το πεπτικό σύστημα και μπορεί να καταναλωθεί ακόμη και από άτομα που υποφέρουν από πεπτικές διαταραχές.

Τριμμένο, νοστιμίζει πολύ τον πουρέ, το γιαχνί κουνουπίδι, το σπανάκι, τις άσπρες σάλτσες, τη μπεσαμέλ και δίνει ένα χαρακτηριστικό λεπτό άρωμα στις κομπόστες από μήλα, ροδάκινα ή αχλάδια.

🌿 ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ-ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ

Έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες. ( Τζίντζερ-κανέλα-γαρίφαλο-μπαχάρι)

🌿 ΤΑ ΜΥΡΤΑ

Γεμάτα βιταμίνες κάνουν καλό στους διαβητικούς.

Οι ξένοι τα αποκαλούν «φυσική ινσουλίνη».

🌿 ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

Τα αμύγδαλα και τα καρύδια περιέχουν 4 φορές περισσότερη βιταμίνη Ε –όπως και το αβοκάντο-.

Τα φουντούκια και τα πεκάν είναι πλούσια σε μια ουσία που καταπολεμά τα βακτήρια.

Τα καρύδια έχουν πολύ χαλκό-μεταλλικό στοιχείο- για τν σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.(βλέπε Καρύδι).

🌿 ΞΥΔΙ

1.Άλατα στο ντους, ξεβιδώστε το και αφήστε το να μουλιάσει μερικές ώρες έσα σε λεκάνη με καυτό νερό και ξύδι 2 μέρη νερού+1 μ.ξύδι.

2.Άλατα στο νεροχύτη : λευκό ξύδι από κρασί.

🌿 ΠΡΙΜΟΥΛΑ ΑΟΥΡΙΚΟΛΑ

Φυτρώνει στις Αυστριακές Άλπεις και τα φύλλα της θεραπεύουν τους ιλίγγους.

🌿 ΡΙΓΑΝΗ

Χρησιμοποιείται αφέψημα ρίγανης σε κομπρέσες σαν αντισηπτικό σε πληγές .

🌿 CENTELLA ASIATIKA

Είναι φυτό μικρό αλλά θαυματουργό. Ευδοκιμεί στην Ινδία και το Πακιστάν σε υψόμετρο άνω των 600 μέτρων. Τα φύλλα του έχουν χαρακτηριστικό σχήμα που μοιάζει με νεφρό.

Έχει επουλωτικές ιδιότητες σε δερματικές καταστάσεις. Σε σχέση με το δέρμα δρα άμεσα στους ινοβλάστες που παράγουν ελαστίνη και κολλαγόνο. Και αυτό την κάνει σημαντική στην αντιμετώωπιση της χαλάρωσης.

🌿 ΣΠΟΡΟΙ

Οι φρέσκοι σπόροι, όπως της κολοκύθας, οι ηλιόσποροι και τα κουκουνάρια είναι πλούσιοι σε λιπαρά οξέα ωμέγα 3 και αντιοξειδωτικά μεταλλικά στοιχεία.

Οι σπόροι της κολοκύθας είναι πλούσιοι σε σίδηρο, σελήνιο και ψευδάργυρο.

Οι ηλιόσποροι περιέχουν περισσότερη βιταμίνη Ε.

Θα πρέπει να τρώγονται ωμοί και να διατηρούνται στο ψυγείο για να διατηρούν τα θρεπτικά τους συστατικά και να παραμένουν φρέσκοι.

🌿 ΣΥΜΦΥΤΟ

Γνωστό για τις επουλωτικές του ιδιότητες, αποτελεί ιδανικό συστατικό σε πολλές ειδικές κρέμες και αλοιφές. Τα φύλλα του χρησιμοποιούνται σε φυλακτά για προστασία στο ταξίδι ή του σπιτιού.

🌿 ΣΧΟΙΝΟΚΩΝΕΙΟ

Δηλητηριώδες φυτό με το οποίο οι ιθαγενείς του Αμαζονίου αλοίφουν τα βέλη τους.

Χρησιμεύει στην ιατρική σαν αναισθητικό και σαν θεραπευτικό φάρμακο των μυϊκών

σπασμών.

🌿 ΤΖΙΝΤΖΕΡ

Τα έλαια της φρέσκιας ρίζας του έουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.

Είναι παραδοσιακό τονωτικό, αποχρεμπρικό και καταπραϋντικό καρύκευμα και χρησιμοποιείται για εκατοντάδες χρόνια.

Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική το χρησιμοποιεί για το βήχα και το κρυολόγημα.

.

🌿 ΤΣΑΪ

Δυναμωτικό και παρασιτοκτόνο για τα φυτά. Τα κατακάθια της τσαγιέρας σε νερό για λίγες ώρες και ποτίστε τις γλάστρες.

Περιέχει κερκετίνη (όπως και τα κρεμμύδια) φλαβονοειδές φυτοχημικό με αντιβακτηριακές ,αντιφλεγμονώδεις και αντιιικές δράσεις.

Το πράσινο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά χάρη στην περιεκτικότητα του σε πολυφαινόλες..

Το μαύρο τσάϊ λιγότερα.

Καλύτερα να μην χρησιμοποιούμε γάλα μαζί με το τσάϊ .

Το άρωμα του εξατμίζεται όταν έρθει σε επαφή μετο φως. Καλύτερα ,λοιπόν, να φυλάγεται σε σκούρες ή αδιαφανείς συσκευασίες και όχι σε γιάλινα βάζα.

+Για λάμψη στα εμαγιέ=βουτήξτε τα για δευτερόλεπτα σε ελαφρύ καυτό τσάϊ

Μυρωδιές ψαριού στο τηγάνι=τρίψτε με φύλλα τσαγιού ελαφρά μουσκεμένα.

🌿 ΤΣΟΥΚΝΙΔΕΣ

Τρίψτε με φύλλα μαρουλιού.

🌿 ΦΑΣΚΟΜΗΛΟ

Ιδανικό για τον εξαγνισμό του χώρου. Χαρίζει σοφία και πνευματική διαύγεια και απομακρύνει κάθε αρνητική σκέψη

Σε σαμπουάν ή αφρόλουτρο έχει αναζωογονητική δράση και ξεκουράζει.

Για κακοσμία και εφίδρωση ποδιών ζεστό ποδόλουτρο 100γρ σε 1 λτ νερό που βράζει.

🌿 ΦΛΑΜΟΥΡΙΑ

Τα φύλλα της έχουν σχήμα καρδιάς. Τα άνθη της έχουν αχνό κίτρινο χρώμα και καταπραϋνουν το άγχος και φέρνουν ήρεμο ύπνο, καταπολεμούν την αϋπνία, ηρεμεί από τους υψηλούς πυρετούς και τις ημικρανίες.

Τα άνθη και τα φύλλα της συλλέγονται από τον Ιούνιο ως και τον Ιούλοιο και αποξηραίνονται στη σκιά.

🌿 ΦΥΚΙΑ

Padina pavonica =λειτουργεί σαν σφουγγάρι και διατηρεί την υγρασία του δέρματος..(εκχύλισμα.

Spiruline

Μπλε μικροσκοπικό και καλλιεργήσιμο φύκι 0.25 χιλιοστών των αλκαλικών λιμνών Tchad του Μεξικού.

Συστατικά:

Οργανικά: Σάκχαρα, λιπίδια, πρωτεϊνες (2φορές περισσότερο από τη μαγιά της μπύρας και 3 φορές περισσότερο από το ψάρι και το άπαχο κρέας), βιταμίνες (κυρίως Β12-2 φορές περισσότερο από το συκώτι) προβιταμίνες Α και Β12,Ε ARN-AND, ένζυμα.

Ανόργανα: Σίδηρος (10 φορές περισσότερο από το σπανάκι)

Δράση Αναπλαστική, συσφιγκτική, αντιρυτιδική, αντιφλεγμονώδης και επιπλέον κόβει την όρεξη.

🌿 ΧΑΜΟΜΗΛΙ

Καλύτερα να μην χρησιμοποιείται από υποτασικούς.

Ρυθμίζει γενικά τη λειτουργία του εντέρου και είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στη συχνά δύσκολη προσαρμογή του οργανισμού μας στο καινούργιο περιβάλλον

Είναι ήπιο αντιφλεγονώδες. Βοηθά σε τοπική φλόγωση π.χ. τσιμπήματα, αγκάθια . Το βράζουμε και το χρησιμοποιούμε σαν κομπρέσα.

2.Για ημικρανίες που οφείλονται στην περίοδο. Αφήστε για 15΄λίγο χαμομήλι σε ένα φλυτζάνι καυτό νερό και μπορείτε να πιείτε 3-4 φλυτζάνια την ημέρα.

🌿 ΛΟΥΛΟΥΔΙΑ